Sean Bienvenidos a un nuevo post de su pagina SMARTLIFE, hoy hablaremos de 9 Maravillosos ejercicios para adelgazar espalda y axilas. No hay nada más frustrante que ponerse la camiseta de entrenamiento o un vestido ajustado solo para notar que la grasa del sostén asoma. Por lo tanto, tenemos los mejores ejercicios para perfeccionar esa … Leer Mas
5 ejercicios para pompa Hay una variedad de ejercicios para pompa que construirán un trasero de burbuja. Caminar y hacer ejercicios con escaleras son buenos ejercicios que ayudan a mantener el trasero firme. Empiece por su nivel de condición física. Consistencia, perseverancia y disciplina es todo lo que necesita para obtener el cuerpo que desea. … Leer Mas
¡Aquí hemos hecho un grupo de ejercicios fáciles para brazos! Que permitirán que tengas unos brazos mas tonificados y con mejor forma. Mientras estás tonificando tus brazos, también le estás dando a tus hombros, espalda, pecho y centro ese pequeño ejercicio extra también. Es importante tener un conjunto sexy de brazos esculpidos para complementar realmente … Leer Mas
¿Estás buscando llenar tus jeans favoritos, hacer algún daño con un vestido ajustado o simplemente tener una parte trasera más redonda? Los siguientes movimientos te dejarán el dolor en los gluteos durante días, lo que significa que están funcionando, ¡y te llevarán a fortalecer gluteos dandote unos perfectos y redondos compañeros! ¿Tus glúteos son demasiado … Leer Mas
Entrenamiento para aumentar gluteos y perder tripas es sin duda para mujeres que quieren esculpir curvas. Este entrenamiento de gluteos y tripas es rápido, fácil y funciona. Realmente ayuda a tonificar el núcleo y levantar glúteos sin un millón de sentadillas y abdominales. ✍ ¡Deja de perder el tiempo con movimientos que solo funcionan en … Leer Mas