Aumentar la testosterona para ganar musculo rapidamente

Como Aumentar la testosterona para ganar musculo rapidamente y de manera natural La testosterona es la hormona que controla el crecimiento muscular en los hombres. No es sólo la hormona detrás de sus s **  de accionamiento y las erecciones, pero también es responsable de darle ese físico angular. La testosterona no solo es importante … Leer Mas

10 Alimentos que te ayudan con el PH de tu Cuerpo

Si buscas  algunos alimentos que beneficien el Ph de tu cuerpo, has llehado al lugar correcto aqui tenemos los mejores 10 Alimentos que te ayudan con el PH de tu Cuerpo y sus beneficios. Los minerales que forman la base alcalina están asociados con un aumento significativo y rápido en el pH de la sangre … Leer Mas

Cuidado con la obsesión!

Hoy te traemos un tema sumamente diferente… Cuidado con la obsesión! Alguna vez te has topado con un tipo de persona que pasa un poquito de límite en cuanto al seguimiento con los ejercicios? Cuidado con la obsesión! En el día de hoy smartliferd te trae un artículo sobre esta problemática, define de qué se trata … Leer Mas

¿Puedo perder grasa y ganar músculo al mismo tiempo?

grasa abdominal

¿Puedo perder grasa y ganar músculo al mismo tiempo? es la pregunta de miles de personas cada dia  y aqui te traemos un articulo que puede satisfacer tus dudas. Quemar grasa y construir músculos no son necesariamente objetivos mutuamente excluyentes. Sin embargo, esto depende completamente de dónde empieces (en términos de tu peso y estado … Leer Mas

Como evitar lesiones durante tu entrenamiento

Cada persona que ejercita los miedos consigue esa terrible lesión. Cada principiante que es nuevo en el ejercicio tiene un temor primordial de sufrir una lesión cuando finalmente tiene la motivación para comenzar una nueva aventura en el ejercicio. Como entrenador, es una responsabilidad principal asegurarse de que todos, desde un principiante hasta un atleta, … Leer Mas