Cuidado con la obsesión!

Actualizado / abril 3, 2019

Hoy te traemos un tema sumamente diferente… Cuidado con la obsesión!

Alguna vez te has topado con un tipo de persona que pasa un poquito de límite en cuanto al seguimiento con los ejercicios?

Cuidado con la obsesión!

En el día de hoy smartliferd te trae un artículo sobre esta problemática, define de qué se trata y cómo puedes detectarla.

 

¿Qué es la dismorfia muscular?

 

Algunas veces llamada “bigorexia” o “anorexia inversa”, la dismorfia muscular es un subtipo de trastorno dismórfico corporal (BDD) , en el que las personas, en su mayoría varones, están obsesionadas con el tamaño de sus músculos. Les preocupa que no sean lo suficientemente musculosos o delgados o que sus cuerpos estén demasiado poco desarrollados y débiles. Sus síntomas causan una angustia significativa y dificultan su capacidad para socializar, ir a trabajar y / o participar en las actividades diarias. En muchos casos, las personas con dismorfia muscular tienen una musculatura promedio o superior a la media.

 

Debido a sus fallas percibidas, las personas con dismorfia muscular pasan una cantidad excesiva de tiempo haciendo ejercicio (por ejemplo, levantando pesas, ejercicios cardiovasculares, flexiones de brazos), haciendo dieta o atracando, examinándose en el espejo, comparándose con los demás y buscando tranquilidad acerca de su apariencia de amigos y familiares (por ejemplo, “¿Crees que mis pantorrillas se ven muy pequeñas?”). Las personas también pueden tomar suplementos dietéticos o esteroides anabólicos en un intento por reducir la grasa corporal o aumentar la masa muscular.

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¿Qué puede llegar a hacer una persona con dismorfia muscular?

 

Entre todas las tendencias que han surgido desde el siglo pasado la tendencia fitness es por mucho la más saludable y una de las más seguidas, eso no quita que algunas personas rosen la obsesión por tener el cuerpo perfecto.

El problema es cuando Por más que estas personas ejerciten y se cuiden siguen viéndose igual al espejo.

como bien su nombre lo indica la disformia muscular hace que la persona no reconozca exactamente el tamaño de su cuerpo es decir lo noté deforme a lo que él entiende que es la perfección.

por esta razón las personas que sufren de esto obsesión tienden a llegar a unos extremos inimaginables para alcanzar la imagen idealizada.

El uso de esteroides.

Tanto en los deportistas en general, (desde atletismo hasta ciclismo pasando por el béisbol y el básquet) cómo los fisioculturista y las personas que quieren alcanzar nuevas metas en cuanto a su cuerpo el uso de esteroides es una problemática que se vive en el día a día. Cabe destacar que su uso prolongado tiene consecuencias sumamente grave en el cuerpo humano, ya que el cuerpo recibe una dosis inyectable de energía se va acostumbrando poco a poco a utilizar esta energía extra y no su propia energía es decir no fábrica lo que realmente necesita esto produce que en el momento en que ya no recibe estos choques de energía empiece a entrar en un estado de letargo. Así que Cuidado con la obsesión!

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Consumo excesivo de proteínas.

En este caso pasa un poquito más desapercibido, pero aún así representa un peligro para la salud de quien quiere en exceso estas proteínas. No hablamos de proteínas que tomamos desde los alimentos si no Las de suplementos. Cada proteína trae lo que es la indicación o la medida a tomar, pero las personas que entienden que aún no han alcanzado el cuerpo ideal a veces olvidan totalmente las instrucciones y esto conlleva a muchas otras consecuencias y riesgos de escrito de más abajo.

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Ejercicios en exceso.

Smart Life RD siempre le recuerda sus suscriptores y a todo el que lea nuestros artículos que el descanso es vital para formar el músculo, ya que nosotros al ejercitarnos comprimimos los músculos y éstos para poder ampliarse necesitan un proceso de relajación y descanso.Lamentablemente las personas que sufren de Disformia Muscular no ve las cosas de una manera sana simplemente entienden que mientras más ejercicio más grande ser el tamaño de sus músculos y se olvidan del descanso que es tan importante para su salud. Esto a su vez conlleva un alto índice de lesiones y de que los músculos y articulaciones se atrofien de manera permanente o temporal. Cuidado con la obsesión!

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¿Cuáles son los signos y síntomas de la dismorfia muscular?

 

La realidad es que muchas personas hacen ejercicio diariamente para mantenerse en forma y saludable. La cantidad de tiempo empleado en el ejercicio depende de la persona y sus objetivos personales. Por ejemplo, muchas personas disfrutan levantando pesas. Sin embargo, hay algunos signos de advertencia comunes que pueden indicar que usted o alguien que conoce tiene dismorfia muscular.

 

¿Te preocupas constantemente por el tamaño de tus músculos?

¿La cantidad de tiempo que dedica a trabajar obsesionándose con sus músculos interfiere con su funcionamiento social o laboral?

¿Examinas tus músculos en el espejo o te pesas varias veces al día?

¿Hace todo lo posible para evitar mirarse en el espejo o que su cuerpo sea visto en público?

¿Se siente ansioso o angustiado si pierde una sesión de ejercicio o experimenta incluso una ligera desviación de su dieta estricta?

¿Otras personas dicen que estás demasiado preocupado por tu apariencia o que trabajas demasiado?

¿Toma suplementos / drogas (por ejemplo, esteroides anabólicos) para aumentar la masa muscular o reducir la grasa corporal?

 

Algunos de los riesgos de la dismorfia muscular incluyen:

Cuidado con la obsesión! veamos las consecuencias…

Lesiones frecuentes por sobre ejercicio.

Daño a músculos, articulaciones y tendones.

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Daño en el riñón

Daño hepático

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Tratamiento para la disforia muscular

 

Como se indicó anteriormente, las personas con dismorfia muscular no suelen buscar tratamiento, por lo que uno de los mayores obstáculos es convencer al paciente de que acepte ayuda. La dismorfia muscular responde bien a los mismos tratamientos que ayudan a otros trastornos de la alimentación. El tratamiento debe centrarse inicialmente en normalizar los patrones de alimentación y ejercicio y también en abordar los pensamientos obsesivos. Si el abuso de esteroides está involucrado, definitivamente se requiere cuidado y precaución adicionales.

 

La buena noticia es que la dismorfia muscular puede tratarse con la ayuda de un médico con experiencia. Al igual que con otras formas de trastorno dismórfico corporal, la terapia cognitiva conductual (TCC) es el tratamiento de elección para las personas con dismorfia muscular. La TCC es un tipo de terapia en la que el médico le enseña al paciente cómo identificar y modificar los pensamientos distorsionados (p . Ej ., No soy lo suficientemente musculoso ) y reemplazar los comportamientos negativos y destructivos (p. Ej., Levantar pesas durante 2 horas, 7 días a la semana) con conductas saludables.

 

Ciertos medicamentos antidepresivos conocidos como inhibidores de la recaptación de serotonina (SRIS o ISRS) también se pueden usar para tratar la dismorfia muscular. Se ha demostrado que tanto los ISRS como la TCC ayudan a las personas a obsesionarse menos con su apariencia y a tener un mejor control sobre los comportamientos excesivos, como ejercitarse o controlar el espejo. Además, pueden ayudar a reducir la ansiedad y la angustia asociadas con la dismorfia muscular.

 

Si sospecha que usted o alguien que conoce puede estar sufriendo de dismorfia muscular, le recomendamos que busque ayuda profesional.

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