Super-Series para tu Abdomen

Hoy te traemos Super-Series para tu Abdomen, todos sabemos que las super-series son mas que geniales para el aumento de masa muscular y definición muscular, el porque es muy sencillo, con estas series consigues aislar el musculo a trabajar. Todo el mundo sabe que los abdominales geniales se hacen en la cocina, pero incluso si su … Leer Mas

El mejor ejercicio para marcar el abdomen

¿Está buscando una manera de realmente cincelar su abs superior? Te traemos El mejor ejercicio para marcar el abdomen…Los cables crujientes son una gran actualización, pero solo si los haces correctamente. Hacer abdominales en un cable: el cable le permite aumentar la resistencia, lo que le permite reducir la velocidad de los pesos más pesados … Leer Mas

Levantar los Senos Caidos

ejercicios para levantar senos caidos

¿Cansada de no saber como levantar los senos caidos? Hemos encontrado una solución simple y efectiva para usted. En este articulo mostramos algunos consejo y recomendaciones para que pueda levantar los senos caídos, con unos cuantos pasos. Sí, lo has adivinado bien! “Es ejercicio”. Con estos movimientos principales para levantar los senos caidos, podrás volver … Leer Mas

6 ejercicios para gluteos caidos

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Es posible que haya escuchado que las sentadillas y el peso muerto son  todo lo  que necesita para acumular algunas ganancias de glúteos. Si bien no hay ninguna duda de que ambos son ejercicios asombrosos,  pero debería incluir estos ejercicios para gluteos caidos para lograr glúteos más fuertes y con mejor aspecto. Todos somos únicos, eso es un … Leer Mas

Los 5 mejores ejercicios para pierna con mancuernas

Los 5 mejores ejercicios para pierna con mancuernas

Si quieres construir un par de piernas asombrosas, ¡estos ejercicios para pierna con mancuernas te pondrá en la dirección correcta! Las piernas a menudo se descuidan en el gimnasio debido al esfuerzo que tienes que hacer para entrenarlas. El crecimiento de las piernas no solo ocurre con máquinas de pesas, lo que es genial si siempre … Leer Mas

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