Ganar músculos más grandes con entrenamientos más cortos – técnicas de refuerzo de la intensidad
Es fácil aburrirse con un programa en el cual usted consigue más fuerza con cada entrenamiento. Pero es comprensible, ya que son muy repetitivos. pero con entrenamientos más cortos todo puede cambiar. El hecho de que se cansen de estos entrenamientos es una buena señal de que es necesario utilizar splits de alta intensidad en pasos … Leer Mas