Bebidas que te ayudaran a perder peso

En SmartLife RD te traemos Bebidas que te ayudaran a perder peso !!! La pérdida de peso y un cuerpo sano desempeñan un papel vital en la vida. La alimentación saludable es una de las formas más efectivas que se pueden preferir para prevenir que una persona tenga problemas de salud como enfermedades cardíacas, diabetes, cáncer … Leer Mas

5 entrenamientos HIIT para entrenar y tonificar

entrenamientos HIIT

El entrenamiento de intervalos de alta intensidad se ha vuelto extremadamente popular. Debido a que significa que no está confinado en el gimnasio con su equipo, los entrenamientos HIIT se están abriendo paso en los hogares y las rutinas de acondicionamiento físico de personas de todos los niveles atléticos. Al no pedir mucho de su tiempo, … Leer Mas

10 Alimentos que te ayudan con el PH de tu Cuerpo

Si buscas  algunos alimentos que beneficien el Ph de tu cuerpo, has llehado al lugar correcto aqui tenemos los mejores 10 Alimentos que te ayudan con el PH de tu Cuerpo y sus beneficios. Los minerales que forman la base alcalina están asociados con un aumento significativo y rápido en el pH de la sangre … Leer Mas

Abdomen Asesino rutina completa

Señoras y Señores es hora de olvidarse de los entrenamientos de cintura que han visto en línea si quieren conseguir un abdomen asesino. La mejor estrategia para trabajar en un  abdomen asesino: apuntar a los abdominales transversales. Ese es el músculo del núcleo profundo que envuelve todo el vientre y actúa como el corsé natural … Leer Mas

Cómo construir realmente una espalda más grande

Vamos a ver Cómo construir realmente una espalda más grande. Los levantadores experimentados saben que los ejercicios de tracción requieren más atención al detalle que los ejercicios de empuje. Incluso una vez que pasas de la etapa de principiante, hay un nivel de conexión entre la mente y los músculos y la conciencia neuromuscular que … Leer Mas

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