Los 3 clásicos ejercicios de construcción de glúteos
Los glúteos son el grupo muscular más grande y poderoso del cuerpo. Se contraen para mover sus caderas en todas las direcciones, impulsándolo hacia arriba, hacia abajo, hacia adelante, hacia atrás y hacia los lados. Y puesto que son enormes, trabajarlos puede aumentar su tarifa metabólica. Es hora de despertar sus glúteos antes de que … Leer Mas