7 alimentos que usted no debe comer antes de un entrenamiento

Cuando se trata de prepararse para el entrenamiento, es necesario asegurarse de que tiene una combinación de carbohidratos y proteínas para proporcionar una corriente de energía durante el ejercicio extenuante y suficientes nutrientes para reparar sus músculos después. No comer antes de un entrenamiento puede resultar en azúcar baja en la sangre, mareo y fatiga. … Leer Mas

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