Los 10 alimentos para el desarrollo muscular mejor valorados

alimentos para el desarrollo muscular

Si eres como la mayoría de los chicos que comienzan en el gimnasio, probablemente pongas mucha atención en tus entrenamientos. Levantas con intensidad, vas al gimnasio 4-5 veces por semana y te apegas al rango de hipertrofia. Parece genial, ¿verdad? Solo un problema: ignoras por completo el componente más importante del culturismo: la dieta. El … Leer Mas