Nutrición: comida pre entreno volumen

Lo que come antes de su entrenamiento puede hacer o deshacer no solo su rendimiento en el gimnasio, sino también sus ganancias en un músculo sólido como una roca. Por eso debemos enfocarnos en una comida pre entreno volumen que nos aporte los nutrientes necesarios para desarrollar nuestros objetivos. Los atletas y entusiastas de la … Leer Mas

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