Construye hombros de roca con estos 3 superconjuntos

La mayoría de las personas orientadas al ejercicio físico simplemente no entienden cómo funcionan sus hombros. Lo que sí saben, sin embargo, es que el complejo del hombro es increíblemente vulnerable y propenso a lesiones si se entrena sin precaución adicional, por lo que se atienen a los ejercicios que ‘se sienten’ más seguros o generalmente … Leer Mas

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