10 consejos para ayudarte a desarrollar músculo rápidamente

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Si has estado buscando desarrollar músculo rápidamente, tienes que hacer las cosas de la manera correcta. Comer alimentos incorrectos y hacer ejercicio incorrecto solo probará ser contraproducente. No importa el motivo por el que desea participar, aquí hay 10 cosas que puede hacer para ganar hasta una libra de músculo por semana. Sigue leyendo. Ver ganancias nuevas y más … Leer Mas

¿Cuántas calorías necesito comer al día para desarrollar músculo?

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¿Cuántas calorías necesito comer al día para desarrollar músculo? Si estás aquí, significa que quieres desarrollar músculo . Es posible que solo desee aumentar de peso en general, pero el “peso” que normalmente desea obtener es muscular. De cualquier manera, está listo para calcular cuántas calorías necesita comer por día para que eso suceda de la manera más efectiva posible. Increíble. Antes … Leer Mas

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