Los 10 alimentos para el desarrollo muscular mejor valorados

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Si eres como la mayoría de los chicos que comienzan en el gimnasio, probablemente pongas mucha atención en tus entrenamientos. Levantas con intensidad, vas al gimnasio 4-5 veces por semana y te apegas al rango de hipertrofia. Parece genial, ¿verdad? Solo un problema: ignoras por completo el componente más importante del culturismo: la dieta. El … Leer Mas

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