Super-Series para tu Abdomen

Hoy te traemos Super-Series para tu Abdomen, todos sabemos que las super-series son mas que geniales para el aumento de masa muscular y definición muscular, el porque es muy sencillo, con estas series consigues aislar el musculo a trabajar. Todo el mundo sabe que los abdominales geniales se hacen en la cocina, pero incluso si su … Leer Mas

Levantar los Senos Caidos

ejercicios para levantar senos caidos

¿Cansada de no saber como levantar los senos caidos? Hemos encontrado una solución simple y efectiva para usted. En este articulo mostramos algunos consejo y recomendaciones para que pueda levantar los senos caídos, con unos cuantos pasos. Sí, lo has adivinado bien! “Es ejercicio”. Con estos movimientos principales para levantar los senos caidos, podrás volver … Leer Mas

5 grandes errores al intentar lograr piernas fuertes 

Algo sumamente sexy así como atrayente en hombres y mujeres son las piernas fuertes  firmes, pero a veces cometemos algunos errores al ejercitarnos con este propósito por esto SmartLife RD te trae 5 grandes errores al intentar lograr piernas fuertes. Evitando la sentadilla   La razón más obvia por la que tus piernas no son fuertes … Leer Mas

Strong Muscle Definiendo Push Up Workout Con 5 Ejercicios

El más beneficioso de todos los ejercicios de empuje de la parte superior del cuerpo son push-up! Son extremadamente eficaces para aumentar la fuerza de la parte superior del cuerpo, particularmente para el pecho, los hombros, el tríceps y el núcleo. Una vez que un individuo aprende cómo realizar correctamente un push-up y se convierte en … Leer Mas

Entrenamiento del pecho 40 minutos completo con 6 ejercicios

Este entrenamiento multi ángulo impactará su pecho en el crecimiento más grande, más fuerte y más ancho. Entrenamiento del pecho Los pectorales son conocidos como pectoral mayor y pectoral menor. El pectoral mayor es el músculo grande en forma de abanico que comprende la mayor parte de la pared torácica. El músculo es responsable de las acciones … Leer Mas

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